สุขภาพ-ความงาม

คู่มือหมอชาวบ้านเล่มนี้ได้รับการตีพิมพ์เป็นล้านเล่มไปแล้วเป็นคู่มือของชาวบ้านเพื่อเป็นเพื่อนแก้ทุกข์. เรื่องสุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด เพราะสุขภาพก็คือสุขภาวะ ซึ่งหมายถึงความเป็นปกติทั้งทางกาย, ทางจิต และทางสังคม, ความเป็นปกติคือภาวะที่เป็นสุขหรือสุขภาพ.
สุขภาพไม่ได้อยู่ในโรงพยาบาล, โรงพยาบาลไม่ใช่ที่สร้างสุขภาพ แต่เป็นที่ซ่อมเมื่อสุขภาพเสียหายเกินความสามารถของประชาชนที่จะซ่อมเอง.การสร้างสุขภาพต้องอยู่ที่ตัวเราเอง, อยู่ในครอบครัว, อยู่ในชุมชน, อยู่ในโรงเรียน, อยู่ในที่ทำงาน.

"แพทย์แผนจีนบอกให้รู้ว่าหลายโรคยอดฮิต อาจเกิดขึ้นจากตับที่อ่อนแอ รู้ไว้เพื่อป้องกันและแก้ไขถนอมตับกันเถอะ ""ถนอมตับ ยับยั้งสารพัดโรค"" เล่มนี้ จะมาอธิบายให้ผู้อ่านทราบว่า ""ตับ"" ซึ่งเป็นหนึ่งในอวัยวะทั้งห้า มีความสำคัญต่อร่างกายของเรามากเพียงใด ตับ..เป็นอวัยวะสำคัญในการย่อยไขมัน และแปรเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน หากตับทำงานไม่ดี นอกจากทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงแล้ว ยังเป็นสาเหตุของโรคหลายชนิด การดูแลตับให้แข็งแรงจึงเป็นหนึ่งในหลายวิธีในการรักษาโรคของแพทย์แผนจีน ที่ผ่านมาคุณใช้ชีวิตโดยประมาทหรือไม่ และการถนอมตับาจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

ถนอมปอด ยับยั้งสารพัดโรค” จะทำให้คุณรู้ข้อบกพร่องในร่างกาย ปอดพร่องย่อมก่อให้เกิดโรค และเกี่ยวเนื่องกับอวัยวะอื่นๆ อีกมากมาย โรคที่เกิดจากระบบทางเดินหายใจล้วนเกี่ยวข้องกับปอดทั้งสิ้น มาเรียนรู้วิธีป้องกัน และวิธีรักษายับยั้งสารพัดโรคด้วยตัวคุณเอง

"ในแต่ละวันการรับประทานอาหารของคนเรามีหลากหลาย และสะสมสารพิษไปโดยไม่รู้ตัว เพราะอาหารบางชนิดอาจไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายต้องการจำนวนมาก ทำให้ร่างกายเปลี่ยนสารอาหารดีเหล่านั้นไปเป็นสารพิษได้
เมื่อร่างกายสะสมสารพิษมากขึ้นทุกวัน แล้วไม่ได้ถูกขับออก ก็เป็นสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
ตับทำหน้าที่สร้างน้ำดีส่งไปเก็บยังถุงน้ำดี เพื่อช่วยให้ไขมันแตกตัว และน้ำดีนี่เองที่มีส่วนสำ คัญในการล้างพิษตับ การล้างพิษตับ ดีท็อกซ์ลำ ไส้ จึงเป็นการกำจัดของเก่าเก็บออกจากร่างกาย เป็นการนำเอาสารพิษออกมาด้วยวิธีที่ปลอดภัย และควรทำ อย่างต่อเนื่อง

คำว่า"สุขภาพดี"ย่อมเป็นที่ปรารถนาของทุกคน เพราะถ้าหากเกิดโรคภัยขึ้นมาเมื่อใดย่อมสร้างปัญหาให้ชีวิต โดยเฉพาะโรคที่ไม่อาจรู้ได้ด้วยตนเอง ที่สำคัญคือไม่รู้ต้องใช้เวลารักษานานเท่าไหร่ รักษาได้ไหม ยากหรือง่ายเพียงใด และอาจมีคำถามร้อยแปด เราจงมาดูแลรักษาตัวเองตั้งแต่วันนี้ดีกว่ารอให้เกิดคำถาม

"น้ำสมุนไพรเพื่อสุภาพ น้ำสมุนไพร หอมเย็นชื่นใจ ทำได้ง่ายๆได้ด้วยตนเอง
หากคุณเป็นคนรักษาสุขภาพและรักการให้สิ่งดีๆ กับร่างกายน้ำสมุนไพรถือว่าเป็นตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจเนื่องจากรสชาติ ดื่มง่าย เลือกอร่อยได้ ทั้งแบบร้อนและเย็น ที่สำคัญมีขั้นตอนการทำไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลย"

“อาหารเป็นตัวกำหนดชะตาชีวิตของคนเรา”จะอายุสั้นหรือยาวขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินเป็นหลัก ถ้าเลือกกินอาหารตามใจปาก โรคร้ายต่างๆ ก็จะถามหาเช่นนี้แล้วเราควรเลือกกินอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคต่างๆ หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไขความลับในการมีสุขภาพดีที่ซ่อนอยู่ในอาหาร...