ว้าว...มากินอาหารดีดีมี ประโยชน์กันดีกว่า   สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง!! อย่ากินเพื่ออยู่ หรืออยู่เพื่อกินเท่านั้นมากินแบบสร้างสรรค์กันหน่อยดีกว่ากินให้เป็นเน้นแต่อาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แค่เรียนรู้เคล็ดลับง่ายๆจากคู่มือคู่ปากเล่มนี้เรามีแต่ละเคล็ดลับที่จับเอาทีเด็ดเจ๋งๆ มาให้คุณได้นำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันและในแต่ละมื้อ แล้วคุณจะเห็นผลทันตาว่าอาหารการกินนี่แหละ สามารถสร้างพลังแห่งความแข็งแรงและสดชื่น ให้แก่ทั้งกาย ใจและอารมณ์ของคุณได้อย่างมากมายเพียงใด